Lautasmallit

Puolet lautasesta täytetään kasviksilla, neljäsosa pääruualla eli lihalla, kanalla tai kalalla ja viimeinen neljännes lisukkeella: perunalla, riisillä tai pastalla. Lisäksi lautasmalliin kuuluu ruokajuoma ja leipä levitteineen. Mutta miten lautanen lastataan jos syön keittoa? Tai valmisruokaa? Tai eväsleipiä?