Reput selkään ja menoksi!

Vuosi on tullut jälleen siihen vaiheeseen, että koululaiset aloittavat arkisen aherruksensa. Koulun alkaminen tuo mukanaan jälleennäkemisen kavereiden kanssa ja harrastusten alkamisen. Touhua riittää taas aamusta iltaan. Jotta energiaa riittää, täytyy muistaa syödä hyvin ja monipuolisesti.

Voi hyvin sivustolta löydät hyviä lautasmallikuvia, joiden avulla teet ruoka-annoksista täysipainoisia aterioita. Ravitsemusasiantuntija Soile Käkönen kirjoittaa blogissaan, miten tärkeää on välipalojen syöminen.

Koululaisten täytyy välillä selvitä itse välipaloistaan ja jopa iltasyömisestä. Myös vanhemmat ovat välillä niin kiireisiä, että ruoanlaitosta täytyy selvitä nopeasti ja vaivattomasti. Tarjoamme tuotevinkkejä sekä ruokaohjeita, joiden avulla arjen ruokahetkistä selviää helposti.

Ruokaohjeet

Makkarastroganoff

Kun teet stroganoffin HK Sinisestä Lenkistä, saat nopeasti ja helposti hyvää kotiruokaa. Tai siis ekstrahyvää. Lue lisää »

Pasta carbonara

Tämän täyteläisen maukkaan pastakastikkeen valmistat sillä välin, kun spagetti kypsyy. Buon appetito! Lue lisää »

Hernekeittoa ja piparjuuricrèmeä

Useimmilla kotikokeilla on omat vinkkinsä, kuinka tuunata hyvästä hernekeitosta vielä parempaa. Kokeile myös tätä! Lue lisää »

Kananuggetit, pinaattimuusi ja tsatsiki

Koko perheen suosikkiateria valmistuu hetkessä ja on hyvää. Lue lisää »

Chili con Aito Nakki

Tulinen ja tuhti chili con carne syntyy tällä kertaa HK Aito Nakeista! Lue lisää »

Lihapullat tomaattikastikkeessa ja spagettia

Lihapullia ja spagettia - kuin Kaunottaressa ja Kulkurissa konsanaan! Lue lisää »

Meetvurstipasta

Meetvursti käy erinomaisesti ruoanlaittoon. Pyöräytä meetvurstista helppo pastaruoka. Lue lisää »