Tiesydämeen Facebookissa

Liha ravitsemuksessa

Kun lautasella on lihaa, paranee aterian ravintosisältö silmissä. Jos et usko, opiskele rautaisannos lihan sisältämistä ravintoaineista täältä. Lue lisää >>

 

Liha ja painonhallinta

Kansa pulskistuu, mutta avun voi saada lihasta. Painoaan tarkkailevan ei kannata poistaa lihaa lautaseltaan, sillä liha auttaa laihtumaan laadukkaasti. Lue lisää >>

lihapullat

Lihan rasva

Lihan rasva on näkyvä juttu ja siksi hyvä asia. Rasvaa lihassa on usein niin vähän, ettei sitä paljon edes näy. Vähärasvainen liha-ateria täyttää helposti ravitsemussuositukset myös rasvan laadun suhteen. Lue lisää >>

Liha kauppakassissa

Pakkaus kertoo paljon tuotteesta jota se suojaa. Esimerkiksi lihavalmisteen rasvaisuutta on usein vaikea arvioida päältäpäin. Lue lisää >>

 lihasuikale