2.9. Syyskuun ruokapäiväkirja on saanut palautteen. Hae esimerkistä vinkkejä myös omaan syömiseesi!

1.9. HK:n kinkkuleikkeleillä on nyt makutakuu, lue lisää!

30.8. Mitä lihaa kannattaa syödä, nautaa, siipikarjaa vai porsasta?

24.8. Kaipaatko tehoa painonpudotukseen, lisää lihasmassaa tai hyvää vastustuskykyä? Testaa saatko riittävästi proteiinia uudella proteiinilaskurilla!

20.8. Kansallisena lenkkipäivänä herkutellaan makkaralla -joko tuhdisti tai kevyemmin!

19.8. Syksyä kohden moni intoutuu liikkumaan. Käy katsomassa mitä kysymyksiä liikunnan ja ruokailun yhdistäminen on herättänyt.

18.8. Miten sinä käytät suolaa? Katso, kuinka paljon on päivittäinen suolan tarve ja miten suolaa kannattaa ruoanlaitossa käyttää. Videoon>>

9.8. Koulujen alkaessa helpot välipalat ovat taas paikallaan. Herkullinen Kananpojan wrap sopii niin välipalaksi kuin retkievääksikin, kokeile!

6.8. Viikon kevennyksessä maistuvat kesän maut!

5.8. Heinäkuun Hellapoliisi -keittokirjojen voittajat ovat arvottu. Äänestä paras grilliruokaohje ja voit itsekin olla voittaja! Kilpailuun>>

4.8. Kuukauden ruokapäiväkirja on saanut palautteen. Käy katsomassa, löytyisikö sieltä vinkkejä myös omaan syömiseen.

3.8. Kesälläkin painonhallinta kiinnostaa. Lue lisää...

2.8. Etsitkö Hellapoliisia vai ollaanko Liemessä? Kurkista ruokabloggareiden ihmeelliseen maailmaan! Ruokablogeihin>>

29.7. Perinteinen lautasmalli on monelle tuttu, mutta tiedätkö millainen lautasmalli sopii grilliruoalle tai millainen on kahden lautasen lautasmalli? Tutustu erilaisiin lautasmalleihin>>

26.7. Lihakoulu opastaa miten filee leikataan pihveiksi oikeaoppisesti.

23.7. Näin valmistuu helppo viikonloppuruoka Viljapossun kasslerpihveistä, katso ohje>>

19.7. HK Ruokatalo tuntee vastuunsa kansanterveydestä, lue lisää>>

9.7. Käy tutustumassa millaista on elämä Onnelan sikatilalla, videoihin>>

5.7. Viljapossun sisäfileen maun viimeistelee omatekoinen marinadi ja lisukkeena nautitaan lämpimiä uuniperunoita. Kokeile!

2.7. Kesäkuun Hellapoliisi keittokirjojen voittajat ovat arvottu. Äänestä paras grilliruokaohje ja voit itsekin olla voittaja! Kilpailuun>>

1.7. Viikon kevennys houkuttelee kokeilemaan grillimakkaraa!

30.6. Tunnesyöpön ruokapäiväkirja osoittaa miten satunnainen herkuttelu ei pilaa kokonaisruokavaliota.

24.6. Juhannuksen ruoat valmistetaan kätevästi grillissä, kokeile vaikka kesäisiä kananpojan vartaita tai grillattuja Viljapossun kasslerpihvejä. Aurinkoista juhannusta kaikille!

22.6. Voiko syödä monipuolisesti, jos ei pidä kasviksista?

21.6. Tutustu uusiin vastuullisuus-sivuihin, josta löydät tietoa eläimiin, ravitsemukseen ja ympäristöön liittyvistä teemoista.

17.6. Viikon kevennys on kevyempääkin kevyempi kalkkunasalaatti!

16.6. Askarruttaako lihan säilyvyys näin kesällä? Katso Lihakoulun vinkit lihan säilyttämiseen!

15.6. Lue, miten syömisen saa hallintaan?

10.6. Jyrki Sukula opastaa, miten grillata herkullista ja mehevää possunkylkeä. Näillä vinkeillä et voi kuin onnistua! video>>

7.6. Liekkimarinoidut Viljapossun kaslleripihvit maistuvat herkullisten vartaiden ja värikkäiden vihanneslastujen kera. Kokeile ja ihastu!

2.6. Kuukauden palautteen saa nimerkki Leipähirmu89 ruokapäiväkirjastaan. Käy toteamassa kannattaako hirmuinen leivänsyönti?

2.6. Toukokuun Hellapoliisi keittokirjojen voittajat ovat arvottu. Äänestä paras grilliruokaohje ja voit itsekin olla voittaja! >> 

31.5. Ruokaisa kanasalaatti maistuu niin lounaaksi kuin iltapalaksikin. Kanasalaatti on myös oiva tarjoiltava kesä juhliin!

27.5. Viikon kevennyksessä leivotaan raparperipiirakkaa.

20.5. Makkara ja olut kulkevat käsikädessä varsinkin näin kesällä. Kokeile HK:n ja Koffin vinkkejä makkaran ja oluen maisteluun!

14.5. Viikon kevennyksessä grillataan!

11.5. Äänestä paras Hellapoliisin grilliruokaohje ja voita uunituore Hellapoliisi kirja!

7.5. Kuluttajaliiton tulkinta HK:n jauhelihapihveistä on väärä, lue lisää.

7.5. Äitienpäivänä herkutellaan mehevillä Viljapossun kasslerpihveillä ja kermaisilla valkosipuliperunoilla!

6.5. Tämän kuukauden kommentoitava ruokapäiväkirja on valittu. Käy katsomassa arvio ja ota vinkit käyttöön!

4.5. Kesä ja grillauskausi ovat pian taas täällä! Käy tutustumassa herkullisiin grilliruokaohjeisiin ja osallistu kilpailuun!

29.4. Vappuna maistuvat siman ja munkkien lisäksi myös herkulliset pihvit. Kokeile maukkaita Viljapossun kasslerpihvejä valkosipuliperunoiden kera!

27.4. Onko vappu-menu vielä hakusessa? Käy katsomassa herkulliset ruokaohjeet vapun viettoon!

22.4. Ravitsemusasiantuntija on vastannut uusiin kysymyksiin. Käy katsomassa, löytyykö niistä ratkaisu myös omaan syömiseesi!

19.4. HK on uudistanut lihapyörykkäpakkauksiaan, käy tutustumassa uusiin käytännöllisiin pakkauksiin!

16.4. Perinneruoka uudistuu viikon reseptissä!

13.4. Eläinten hyvinvointi on osa vastuullista elintarviketuotantoa.

13.4. Herättääkö lihan marinointi kysymyksiä? Käy katsomassa kokki Antti Nurkan vinkit lihan marinointiin.

9.4. Viikonlopun herkkuhetkiin sopivat erilaiset pikkusuolaiset. Kokeile herkullista Sinihomejuusto-broileripiirasta!

8.4. Ravitsemukseen liittyviä kysymyksiä on taas tullut runsaasti. Kurkkaa tuoreimmat kysymykset ja vastaukset täältä!

7.4. Arjen kiireessäkään ei tarvitse tinkiä ruuan herkullisuudesta, kokeile nopeita ja maukkaita Viljapossun Minuuttipihvejä!

25.3. Viikon kevennysvinkki sopii illanistujaisiin.

24.3. Syöminen askarruttaa: käy katsomassa tuoreimman ruokapäiväkirjan arviointi ja helpottuuko närästys ruokavaliolla?

23.3. Herkullinen Viljapossun fileepaisti sopii niin arkeen kuin juhlaakin. Käy poimimassa resepti talteen!

17.3. Ensimmäinen ruokapäivä on kommentoitu. Käy katsomassa voisitko hyödyntää vinkkejä omassa syömisessäsi!

15.3. Loista liharuokien valmistamisessa opiskelemalla niksit Lihakoulussa!

15.3. Vaikuttaako ruuan kolesteroli veren kolesteroliin? Näihin ja muihin kysymyksiin löytyy vastaus täältä.

11.3. Kevättä on jo ilmassa, eli nyt kevennetään salaatilla!

10.3. Tuntuuko kastikkeen tekeminen vaivalloiselta? Helpota arkeasi ja käy tutustumassa HK:n valmiskastikkeisiin ja kastikepohjiin!

1.3. Ota syöminen hallintaan. Kokeile ruokapäiväkirjaa.

22.2. Käy noutamassa kisakatsomon eväsvinkit täältä.

18.2. Jos laskiaisen jälkeen on vielä leivontaintoa jäljellä, kannattaa kokeilla viikon kevennystä. Käy samalla kurkkaamassa tuoreimpia ravitsemusaiheisia kysymyksiä!

15.2. Laskiaisen perinteisiin kuuluu mm. hernekeitto >>

13.2. Näille eväille kisakatsomo hurraa >>

8.2. HK Camping mukana Suomi Slalom -kiertueella hiihtokeskuksissa hiihtolomaviikoilla. Katso paikkakunnat ja aikataulu>>

8.2. Ystävänpäivä on jo lähellä. Katso makoisat ohjeet täältä.

5.2. Kaalipata on talviruokaa. Pata on sellaisenaan kevyttä, mutta sitä on mahdollista keventää entisestään!

3.2. Suomalaisten ravitsemuksesta huolehtiminen on osa vastuullista elintarviketuotantoa. Lue lisää

2.2. Innovaatio: porsaanlihasta luonnollisesti sydänystävällistä! Lue lisää

26.1. Painonhallinta puhuttaa. Mitä jos paino ei yrityksistä huolimatta laske?

19.1. Katso ravitsemusasiantuntijan arvio reseptistä. Miten keventää kalaruoka?

18.1. Saako laihduttaja syödä makeaa? Käy kurkkaamassa tuoreimpia ravitsemukseen liittyviä kysymyksiä!

5.1. Osallistu uutuustuotekyselyymme >>

29.12. Uutena vuotena herkutellaan!

24.12. Katso viime hetken kinkunpaisto-ohjeet . Nautinnollista joulua!

22.12. Onko joulupukki liian lihava? Kannattaako joulusyömisestä ottaa stressiä? Soile pohtii mm. näitä kolumnissaan ja toivottaa kaikille nautinnollista joulua!

16.12. Kysy jouluruuasta ja käy katsomassa tuoreimmat vastaukset vinkkeineen täältä!

7.12. Tutustu HK Viljapossu -kinkkuihin ja joulun herkullisiin resepteihin täällä.

1.12. Käy katsomassa vinkkejä Itsenäisyyspäivän tarjoiluihin täältä!

20.11. Aiheuttavatko omegat päänvaivaa - Soile on käynyt vastaamassa mm. tähän kysymykseen, käy katsomassa.

16.11. Miten valmistaa herkullinen kastike? Kastikekoulu on avattu! Lue lisää >>

16.11. HK Ruokatalo yhteistyössä Elixir-ohjelman kanssa. Lue lisää ja katso video >>

11.11. Kuntoilijan ravitsemusopas ja uusin Tie sydämeen lehti on nyt ladattavissa. Lataamaan >>

3.11. Uusi ruokaohjeita julkaistu. Kokeile viikonloppuna herkkuja naudanlihasta >>

28.10. Järjestätkö pikkujouluja? Käytä apunasi Nyyttärikonetta >>

28.10. Olemme uudistaneet leikkelepakkaukset. Lue lisää uudistuksesta ja anna palautetta >>

26.10. Soppajamit -kilpailun palkintokeittiö on valmis. Katso onnistunut lopputulos >>

20.10. Halloween sivut on avattu. Katso vinkit juhlintaan >>

12.10. HK:n kokit ovat vastanneet kävijöiden kysymyksiin. Lue lisää >>

6.10. Kariniemen kotitilalla tapahtuu! Vieraile uusilla nettisivuilla kariniemen.fi

4.9. Kesän HK ja grilli -sivujen kilpailut ovat päättyneet ja olemme olleet yhteydessä voittajiin. Onnittelut kaikille voittajille!

2.9. Soile on vastannut kävijöiden kysymyksiin liittyen terveelliseen syömiseen. Lue lisää >>

1.9. Uusia herkullisia ruokaohjeita on julkaistu. Tutustu ohjeisiin >>

1.9. HK Ruokatalolta uusia tuotteita kauppojen hyllyille. Tutustu uutuuksiin >>

25.8. Näin valmistetaan täytettyä possunpaistia. Katso videovinkki >>

10.8. Helpot ruokaohjeet ja vinkit koulujen alkuun. Lue lisää >>

3.8. Kokki on vastaillut kysymyksiin. Lue lisää >>

27.7. Ruokaohjesivumme on uudistunut! Käy etsimässä herkullisia ohjeita ruokahetkiisi.

2.7. Kesälukemista tarjolla: Soile on vastannut kysymyksiin ja kirjoittanut lomablogia.

22.6. Kokki on vastannut kysymyksiin. Muista jättää omasi!

16.6. Onko sinulla paras grilliruokaohje? Osallistu kilpailuun ja voit voittaa tuotepalkintoja.

15.6. Soile kirjoittaa blogissaan kesän suursuosikista - jäätelöstä.

3.6. Jyrki Sukula tarjoaa grillausvinkkejä videoiden muodossa. Katso grillausvideoita >>

27.5. Kokki on vastaillut sivullaan kävijöiden kysymyksiin. Kysy kokilta >>

14.5. Nopeasti rantakuntoon! Vai mitenhän se on. Lue Soilen uusin blogi >>

12.5. Grillauskesä on alkanut. Katso vinkit ja osallistu grillausaiheisiin kilpailuihin >>

5.5. Uutuustuotekyselyn palkintoja on arvottu ja palkinnot menivät tällä kertaa seuraaville: Liisa Kari, Kauhajoki sekä Maarit Moisio, Ilmajoki. Onnittelut!